Dica de uma alimentação saudável

Oi gente!!! como disse eu tbm adoro cozinhar então eu escolhi um prato rápido e gostoso que em casa todos adoram

Legumes sautè

Legumes sauté não é um prato lindo?
Vamos aos ingredientes:1 e meia colher (sopa) de manteiga
1 colher(chá)de Maggie fon dor
2 mandioquinhas descascadas em rodelas
1 xícara (chá) de vagem cortada ao meio
1 xícara (chá)de abóbora em cubos
meia xícara (chá)de tomate cereja
1 colher(sopa) de salsa picada

Modo de preparo
Em uma frigideira grande,aqueça a manteiga e adicione o Maggie
Fon dor,mexendo bem.Abaixe o fogo,acrescente as mandioquinhas,
a vagem e a abóbora.Tampe a panela e deixe cozinhar.De vez em
quando,mexa cuidadosamente,dando sacudidelas na panela.Se
estiver grudando na frigideira ,pingue um pouco de água.
Quando as mandioquinhas estiverem coradas por fora e macias por dentro,
acrescente os tomates cerejas,misture por alguns instantes e retire do
fogo.Polvilhe com salsa e sirva.

Dica:quando  cozinhar esse prato eu recomendo usar uma frigideira anti
aderente..
essa delícia tem apenas 81kcal/porção
não é uma maravilha gostoso e não engorda...
Logo mais teremos mais receitas..bjssss